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Cada año,yo cultivo una variedad de hierbas para uso culinario, cuidado de la piel, aromaterapia y otros usos. Ahora que tengo un herbolario cerca, me he comprado varias hierbas frescas para tenerlas en mi jardin y hacer muchisimas cosas.
Una de las cosas que me gusta hacer con las hierbas frescas son extractos medicinales. Si bien para usted puede ser mejor pagar por la comodidad de un extracto de hierbas manufacturado, yo he encontrado que los mejores medicamentos son los que nosotros mismos hacemos. No tan sólo eso, pero para cada uno de nosotros que incorporamos extractos en nuestra dieta diaria los gastos realmente comienzan a tener sentido.
Yo disfruto usando mis extractos en formulas rociadoras para la habitación, ropa, y cuerpo. Son de bajo costo y una gran manera de disfrutar fácilmente de la aromaterapia y los compuestos aromáticos naturales a base de plantas en una base diaria. Mas adelante les compartiré recetas usando estos fabulosos extractos.
Hacer sus propios extractos le ahorrará cientos y posiblemente miles de dólares. Yo he pagado hasta $30 por un extracto manufacturado en herbolarios porque no tenia los ingredientes necesarios o muchas veces porque no los conseguia para elaborarlos. Ahora encuentro casi todo en mi herbolario local y estoy feliz de hacer los mios propios.
Esta receta es la forma más sencilla de hacer sus propios extractos líquidos herbales en su propia casa.
Los extractos de hierbas correctamente almacenados duran indefinidamente y son una manera maravillosa de disfrutar de los beneficios aromáticos y terapéuticos de las hierbas que crecen durante todo el año en su jardin. Las hierbas secas también puede ser utilizadas y generalmente resultan en un extracto más concentrado.
Hay tres formas básicas, o solventes utilizados para extraer los compuestos químicos de las hierbas en los extractos, el alcohol, la glicerina y el vinagre. El alcohol es el más utilizado, ya que puede extraer grasas, resinas, ceras, la mayoría de los alcaloides, y algunos de los aceites volátiles, así como muchos otros compuestos vegetales. Se utiliza alcohol porque puede extraer mucho mejor toda la potencia curativa de la planta además de actuar comoconservante. El agua también es necesario para extraer los productos químicos solubles en agua de la planta. El uso de un alcohol de 80 a 100 como el vodka, brandy y ginebra proporciona la relación de alcohol y agua que necesita sin tener que agregar nada. Si el alcohol de grano puro (190 pruebas) se utiliza, el agua tendrá que ser añadido. No use agua del grifo de la ciudad que contiene cloro, usar agua de manantial pura o destilada.
Comience con un frasco limpio que tenga una tapa y escoja las hierbas de su elección.
Si usted puede utilizar hierbas frescas entonces seria fabuloso! El material fresco siempre es preferible, pero la disponibilidad es determinado por su local de bio-región, clima, etc y muchas hierbas de calidad puede no estar disponible. Si usted no puede encontrar los materiales frescos, asegúrese de obtener una buena calidad, las hierbas orgánicas a partir de un proveedor de confianza. Nota: Trate de no usar hierbas en polvo, estas le serán difíciles de filtrar al final y los residuos se depositan en el producto acabado.
Si se utiliza material fresco, picar finamente las hierbas. Después ponerlas en el tarro de cristal. A continuación, vierta una buena graduación alcohólica, de grano fuerte o vodka sobre las hierbas, cubriendo completamente las hierbas. Si usted está utilizando hierbas secasusted tendrá que añadir más alcohol durante el siguiente día o dos porque las hierbas secas se absorben y se expanden.
Una buena proporción de hierbas secas seria de una parte de hierba seca a 5 partes de alcohol y con hierba fresca una parte de hierba fresca material a 3 partes de alcohol.
Después de haber hecho esto, cubrir con una tapa que cierre bien y asegúrese de colocar una bolsa de plástico colocada entre la tapa y el frasco. Esto evitará la contaminación de óxido echando a perder tu extracto.
Vinagres de hierbas
Un vinagre de hierbas se hace de la misma manera como una tintura, la una diferencia es que en lugar de alcohol, se usa vinagre. Me gusta usar el vinagre de sidra de manzana, pero también he tenido buenos resultados con vinagre de vino tinto. Sin embargo, usted realmente puede hacerlo con todo tipo de vinagre.
Yo he hecho vinagres de hierbas con éxito con hierbas frescas y secas. Algunos herbolarios recomiendan colocar los vinagres de hierbas en un lugar cálido y soleado en remojo (como hacer un té de sol), aunque para mí que no tiene sentido ya que la luz se caracteriza por destruir / degrada los aceites esenciales naturales con mayor rapidez. Pero, de nuevo, existe el concepto entero de infundir sus vinagres con la energía solar y las energías luna, así que quizá la próxima vez voy a tratar eso! Para acortar el tiempo de remojo, usted puede también intentar calentar suavemente el vinagre antes de añadir las hierbas, y el empinar por sólo diez a quince días. La caducidad dura como de 1-3 años. Guarde en un frasco oscuro.
Algunos usos de vinagres de hierbas:
limpieza (hecha con vinagre blanco)
-un tóner, enjuague capilar, o corporal (en la ducha; muy desodorizante), o un desodorante natural. Asegúrese de diluir! 1-2 cucharaditas o menos por onza de agua destilada / agua de manantial. No se preocupe, usted no va a oler como un pepinillo, el olor rápidamente desaparece. Pieles secas y sensibles no se recomienda utilizar esto.
-para la comida! Un vinagre de salvia es excelente en ensaladas, o se pueden utilizar como marinadas. Usted puede hacer algunas combinaciones muy sabrosas: como un vinagre balsámico / salvia combinado. mmm riiicooo..
Extracto de Hierbas de Glicerina
La glicerina es muy dulce y se disuelve en mucílago, vitaminas y minerales. No disuelve las propiedades resinosas o oleosa de hierbas, tales como goma de mirra, muy bien. La glicerina es ideal para la extracción de bioflavonoides.
La glicerina es muy dulce por lo que es una excelente opción para los remedios de los niños, especialmente cuando los niños son muy pequeños y reticente. Los extractos de de glicerina deben hacerse en pequeños lotes debido a que tienen una vida útil corta-sobre 1-3 años-en comparación con extractos de alcohol. Utilice sólo glicerina vegetal puro.
Siga las mismas instrucciones básicas para hacer un extracto de alcohol, sustituyendo la glicerina por el alcohol. Para hacer un extracto de glicerina, cubrir las hierbas con 100% de glicerina sola o una combinación de 3/4 parte de glicerina y 1/4 parte de agua. (Dado que el agua es también un solvente yo sugiero usar las hierbas secas para los extractos de sus glicerina.)
Se puede hacer un sencillo glicerito por hierbas o cocer a fuego lento en una mezcla de 60% de glicerina y 40% de agua purificada durante dos a tres horas. En general, hemos utilizado aproximadamente 1/4 taza de hierbas secas cortadas y tamizadas, por 1 taza de solución de glicerina / agua. Cuando usted escurra esta solución, embotellar y almacenar en un lugar fresco y oscuro. Se conserva su eficacia durante dos a tres años.
Extraer el zumo de una zanahoria pequeña, una manzana pequeña, y un trozo de jengibre del tamaño de un pulgar. Agregar cuatro cucharadas soperas de vinagre de sidra, y dos gotas de extracto líquido de pimienta de cayena. Caliente a no más de 110 grados, retirar del fuego y agregar 2 cucharadas de miel cruda sin refinar, sin pasteurizar, sin filtrar y revuelva.
No cocine la miel. La miel sin pasteurizar es antibacteriana. Una vez que alcanza 108 grados, se convierte en nada mejor que el azúcar refinada normal.
Si no usted no encuentra un extractor de jugos, rallar el jengibre y haga en un té.
No utilice jugo de manzana comprados en la tienda o jugo de zanahoria;, ellos deben ser frescos.
Bebiendo esto aliviará la mayoría de la tos y ayudará a calmar el dolor de garganta.
Si la garganta está áspera e irritada, haga gárgaras con vinagre de manzana tantas veces como sea posible.
No, bajo ninguna circunstancia, comer helados, gaseosas, yogur, dulces, o cualquier otro azúcar o un diario si está enfermo, especialmente con dolor de garganta.
El azúcar (incluido el néctar de agave y jarabe de maíz alto en fructosa) y almidones de alimentación refinado alimentan a las bacterias, virus, parásitos y Candida (levadura). No importa que tan buen helado se siente el dolor de garganta, el precio es mucho mayor que los beneficios, ya que una pinta de eso puede añadir un día o dos para que dure la enfermedad.
Hay un montón de remedios para la tos naturales por ahí que sugieren el uso de azúcar o miel, sin especificar que la miel sea en bruto y sin refinar. Cualquier tal consejo es una porquería. Consejos como que alivia la garganta mientras se alimenta la infección. El objetivo es calmar la garganta, mientras que lucha contra la infección.
*no es apto para menores de 5 anos...
La glicerina es muy dulce por lo que es una excelente opción para los remedios de los niños, especialmente cuando los niños son muy pequeños y reticente. Los extractos de de glicerina deben hacerse en pequeños lotes debido a que tienen una vida útil corta-sobre 1-3 años-en comparación con extractos de alcohol. Utilice sólo glicerina vegetal puro.
Siga las mismas instrucciones básicas para hacer un extracto de alcohol, sustituyendo la glicerina por el alcohol. Para hacer un extracto de glicerina, cubrir las hierbas con 100% de glicerina sola o una combinación de 3/4 parte de glicerina y 1/4 parte de agua. (Dado que el agua es también un solvente yo sugiero usar las hierbas secas para los extractos de sus glicerina.)
Se puede hacer un sencillo glicerito por hierbas o cocer a fuego lento en una mezcla de 60% de glicerina y 40% de agua purificada durante dos a tres horas. En general, hemos utilizado aproximadamente 1/4 taza de hierbas secas cortadas y tamizadas, por 1 taza de solución de glicerina / agua. Cuando usted escurra esta solución, embotellar y almacenar en un lugar fresco y oscuro. Se conserva su eficacia durante dos a tres años.
Remedios naturales para la tos Y Dolor de garganta
Receta Natural para el remedio de la tos
No cocine la miel. La miel sin pasteurizar es antibacteriana. Una vez que alcanza 108 grados, se convierte en nada mejor que el azúcar refinada normal.
Si no usted no encuentra un extractor de jugos, rallar el jengibre y haga en un té.
No utilice jugo de manzana comprados en la tienda o jugo de zanahoria;, ellos deben ser frescos.
Bebiendo esto aliviará la mayoría de la tos y ayudará a calmar el dolor de garganta.
Si la garganta está áspera e irritada, haga gárgaras con vinagre de manzana tantas veces como sea posible.
No, bajo ninguna circunstancia, comer helados, gaseosas, yogur, dulces, o cualquier otro azúcar o un diario si está enfermo, especialmente con dolor de garganta.
El azúcar (incluido el néctar de agave y jarabe de maíz alto en fructosa) y almidones de alimentación refinado alimentan a las bacterias, virus, parásitos y Candida (levadura). No importa que tan buen helado se siente el dolor de garganta, el precio es mucho mayor que los beneficios, ya que una pinta de eso puede añadir un día o dos para que dure la enfermedad.
Hay un montón de remedios para la tos naturales por ahí que sugieren el uso de azúcar o miel, sin especificar que la miel sea en bruto y sin refinar. Cualquier tal consejo es una porquería. Consejos como que alivia la garganta mientras se alimenta la infección. El objetivo es calmar la garganta, mientras que lucha contra la infección.
*no es apto para menores de 5 anos...
¿Cuál es la diferencia entre una tintura y un Extracto?
Los términos se usan indistintamente. Un extracto de hierbas por lo general se refiere tanto a base de hierbas en polvo y líquidos concentrados. Una tintura es un extracto líquido de hierbas hecho con el alcohol como disolvente. La glicerina puede utilizarse como disolvente en lugar de alcohol. tinturas la glicerina basadas, sin embargo, no duran indefinidamente y no son tan convenientes para su uso en aplicaciones de cuidado personal. Las tinturas a base de glicerina, son más adecuados para su uso en aplicaciones de cuidado personal que normalmente funcionan bien con la glicerina como ingrediente (es decir, de la sal / azúcar exfoliantes y enjuagues bucales).Receta de un desodorante herbal en frio
Este es un desodorante que yo les preparo a mi esposo y mi hijo para que se lo pongan despues de la ducha antes de irse a dormir. Con este desodorante sus axilas se mantienen frescas toda la noche.
Lo que usted necesita
2 cdtas de extracto de tomillo
20 gotas de aceite esencial de bergamota
8 gotas de aceite esencial de salvia
10 gotas de aceite esencial de palo de rosa
10 gotas de aceite esencial de limón
6 gotas de aceite esencial de romero
4 gotas de aceite esencial de naranja
8 cucharadas. de agua de hamamelis
8 cucharadas. de agua de rosas
una botella de vidrio de 8 Oz. o de plástico rociadora
Embudo de plástico limpio
Instrucciones
1 Verter la tintura en botella de vidrio o de plástico con rociador de 8 oz. .
2 Añadir la bergamota, salvia, tomillo, palo de rosa, limón, aceites esenciales de lavanda y naranja, cerrar el frasco con la tapa y agitar enérgicamente después de agregar cada uno. Dejar reposar por una hora.
3 Añadir el agua de hamamelis y el agua de rosas con un embudo limpio y agitar enérgicamente. Coloque la mezcla final en el refrigerador durante 24 horas antes del primer uso.
Consejos y advertencias
- Agite bien el desodorante antes de cada uso, ya que los aceites esenciales tienden a asentarse en la parte inferior de la botella.Guarde el desodorante en el refrigerador entre los usos para prolongar la vida útil del desodorante de alrededor de un mes a dos.
- Evite mezclar o el almacenar cualquier producto de desodorante caseros en recipientes de aluminio, ya que existe cierta preocupación por los metales pesados que entran en el cuerpo a través de los poros.
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