Higiene Personal de la Mujer

Muchas mujeres me han preguntado sobre ¿Cómo puedo mantener mi vagina saludable? Hay algun jabon que se puede hacer en casa para la higiene personal de la mujer? Un jabon que sea para esa parte de la mujer que es tan sensible en especial cuando estamos en tapas hormonales y que combata el olor.

Muchas mujeres tienen preguntas sobre el olor vaginal, y me preguntan qué si es normal.

Cada mujer y su vagina es único. Mientras que comparten características comunes, cada mujer tiene su propio olor y una cantidad de flujo que varía con su ciclo menstrual. Vaginas producen fluidos en respuesta a la excitación sexual y la actividad física. Usted puede notar ligeras manchas en la ropa interior que es de color blanco o amarillento y distinta a, pero no está mal, el olor. Esto es normal.

Es una buena idea de prestar atención a estas señales y ciclo único de su cuerpo. Cuando usted está familiarizado con lo que es habitual para usted, usted podrá contar con más rapidez cuando algo ha cambiado, y cuando es necesario acudir al médico.


Entonces me hice un poco de investigación y me acerce con un par de cosas interesantes. El yogur tanto como en polvo o crema contiene ácido láctico que se convierte en lactato de sodio en la reacción con la lejía. El lactato de sodio tiene la propiedad agradable que hace que el jabón más duro  rapidamente. Y por supuesto, el resto del el yogur también proporcionan beneficios adicionales para el jabón como todos los productos lácteos como una espuma cremosa ..
Entonces decidi hacer un jabon  para uso diario de la higiene personal de la mujer. No lo recomiendo en el cutis si tiene piel seca. Podria resecarsela mucho mas. El yogur actua como un exfoliante natural y tambien como un desegrasante natural en pieles grasas. Pero en nuestras partes privadas no pasa nada.


La vagina es la abertura situada directamente debajo de la abertura de la uretra. Directamente fuera de la abertura vaginal son los labios menores, los labios suaves interior de la vulva. Fuera de los labios son los labios mayores, los labios carnosos exterior que están generalmente cubiertos en el cabello después de la pubertad.

El clítoris es un órgano sensible. Su función es proporcionar placer sexual. Es 'Tecla' una ronda dura en la parte superior de la vulva. La rodea la estructura del clítoris y se extiende hacia la vagina. Que contiene tejido eréctil, muy similar al pene masculino. Cuando una mujer se excita sexualmente, se congestiona con sangre. El clítoris está densamente llena de terminaciones nerviosas y, aunque similar en número a la del pene, que son mucho más concentrada y más cerca junto.

Cuando una mujer se excita sexualmente, la vagina comienza a producir lubricación para facilitar la penetración. La mayoría de las vaginas son sólo cuatro pulgadas de largo. En la parte superior de la vagina es lo que se siente como una pelota redonda semi-dura. Este es el cuello del útero, el "cuello" de su útero. En el centro del cuello uterino es una abertura pequeña y redonda, llamada el orificio externo que lleva hacia el útero. El orificio externo de la pequeña abertura por donde fluye la sangre menstrual del útero en la vagina. Este es el mismo orificio pequeño que se expande durante el parto. Este es también donde las células de un frotis de Papanicolaou se tomarán para asegurarse de que están sanos.

Tenga en cuenta que la vagina es una "potencial" del espacio. Las paredes de la vagina normalmente están en contacto unos con otros. En otras palabras, ellos están tocando a menos que algo se inserta entre ellos, contrariamente a lo que la mayoría de las ilustraciones muestran la anatomía. La vagina no es un agujero o cavidad en el interior del cuerpo. Cuando algo entra en la vagina, el cuerpo debe hacer espacio para él, no importa cuán grande o pequeño que sea.

Tratamiento:
Las paredes vaginales están continuamente produciendo secreciones necesarias para proporcionar la lubricación, para limpiar la vagina y mantener la acidez adecuada para prevenir la infección. La vagina tiende a ser bastante ácida, mientras que el esperma tiende a ser más de una base o alcalinos. La vagina es una parte natural de auto-limpieza del cuerpo, por lo que la ducha vaginal no es necesario para mantener limpia la vagina. Algunas mujeres optaron por utilizar un vinagre y duchas de agua después del final de su período, pero esto no es necesario. Las mujeres que les gusta hacerse lavados vaginales deben hacerlo con productos sin perfume.(Poreso a este jabon no le agrege olor)

Lave la vagina cuando se ducha o bañarse con un jabón suave sin olor preferiblemente un jabon bajo en ph de bebe seria bueno. No exagere lavandose su vagina cada momento puedria irritar el revestimiento sensible. Productos para el cuidado adicional vaginales no son necesarias a menos que tengas una infección vaginal, como una infección del tracto urinario. Entonces consulte con su ginecologa(o).

¿Cómo puedo evitar la irritación vaginal?


En general, usted puede evitar la irritación vaginal  manteniendo el área genital seca y bien ventilada. Puede hacerlo de las siguientes maneras:

usar ropa interior de algodón solamente;

cambiese los tampones regularmente - por lo menos cada 4-8 horas;

evitar los aerosoles y desodorantes vaginales;

utilizar  los kotex y los tampones sin perfume;

explorar alternativas con los kotes y con los tampones;(es decir busque el mejor que le convenga)

eliminar la humedad con los trajes de baño y ropa deportiva, es decir no dure mucho con ropa mojada)

evitar ropa muy ajustada y el uso de materiales sintéticos con su piel;

limpiarse de adelante hacia atrás después de orinar o defecar,

evitar la exposición prolongada a las condiciones de sudor calientes como saunas y aeróbic.
Tambien en los jacuzzies y picinas de agua caliente donde se meten todos en el gym es muy contagioso)

no ponerse ropa de nadie o prestada.

¿Qué más puede afectar mi salud vaginal?


Los antibióticos y las bacterias que ocurren naturalmente en ocasiones pueden alterar el balance  de los ácidos normales de su vagina . Los cambios de tensión, enfermedades y cambios  hormonales también puede hacer que la vagina sea  más vulnerable a la irritación. Las infecciones transmitidas sexualmente y las infecciones por hongos pueden ser una causa importante de irritación vaginal.

El uso de métodos  como los condones y protectores bucales cada vez que tenga  relaciones sexuales puede reducir su riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual. Tenga en cuenta que el control de otros métodos anticonceptivos como la píldora, el diafragma y el DIU(la injection) que reducen eficazmente el riesgo de embarazo no proporcionan protección contra las infecciones transmitidas sexualmente o el VIH / SIDA.

Pida consejo a su médico si usted tiene alguno de los siguientes síntomas:

picazón;

irritación o dolor;

sensación de ardor al orinar;

mayor o inusual flujo;

hinchazón de los labios;

sangrado;

relaciones sexuales dolorosas;

olor desagradable, o

dolor abdominal.

No trate de diagnosticar su condición conttigo misma. Algunos de estos pueden ser síntomas de condiciones que requieren tratamiento, otros pueden ser menores. Su médico sabrá si necesita medicación u otros tratamientos. Si no se trata, en determinadas condiciones puede crear problemas de salud futuros.

Esta informacion la translade en espanol de un libro que me dio mi ginecologa.