Contra el acné:Jabon casero

Su estrategia contra el acné en adultos

Mientras más a menudo el acné se ha encontrado en la piel de los adolescentes, muchas personas continúan teniendo problemas con el acné entre sus años veinte, treinta, y más allá. Los cambios hormonales en distintos momentos de la vida puede crear las condiciones de acné en la piel. Es importante consultar a un dermatólogo para los casos más graves de acné. Pero si usted ve a un médico o, simplemente, necesita cuidar de su acné usted mismo, sigue algunas pautas básicas para reducir la gravedad y la extensión del acné.

Top 5 del acné no hacer

1-No limpiar demasiado. La mayoría de la gente se estiran su piel por limpiar demasiado sus áreas de acned. Cuando esto sucede, el cuerpo trabaja más y produce más sebo (grasa), obstrucción de los poros y causando más acné.

2-No se toque la cara. Tocarse la cara, sobre todo con las manos sucias y dedos, que podrían causar o agravar un problema de acné. Esto también significa que no debe apretar, frotar su acné. Si lo hace, traumatiza la piel y retarda el proceso de curación, la adición de más erupciones. También podría dar lugar a cicatrices de acné y manchas no deseadas. No se limite a ser consciente de sus manos. Estamos en nuestros teléfonos todo el tiempo, y pueden ser culpables sucia en contra de nuestra piel. Asegúrese de limpiar su teléfono celular, los teléfonos de trabajo, y teléfonos de casa a menudo.

3-No consumir exceso de alimentos azucarados o bebidas. Manténgase alejado de los pasteles, galletas, chocolates (no estoy diciendo que el chocolate provoca acné, el consumo de azúcares refinados no son buenos para cualquier tipo de piel), dulces, sodas, y todo lo que ha refinado el azúcar como ingrediente principal. Obstruye los poros de azúcar, se seca la piel, y las edades de la piel. También las alergias alimentarias pueden contribuir al acné (por ejemplo, productos lácteos pueden agravar el acné), como ciertos medicamentos, en particular, los alimentos que contienen yodo y los inhaladores de esteroides.

4-No utilice productos comedogénico. Piel con acné ya está combatiendo una producción excesiva de grasa (sebo), de modo que no agraven el problema mediante el uso de aceite de determinados productos a base. Tenga cuidado con los productos típicamente grasosas como las cremas hidratantes, cremas faciales y geles para el cabello. El cabello a menudo se pone en la cara, y productos para el cabello definitivamente afectan a la piel en la cara. Sin embargo, la piel con acné puede ser despojado que conduce a la piel seca, grasa, especialmente en los adultos. Si usted tiene este problema, intente volver a equilibrar la epidermis con productos como Serum No.1. Es una base antiacné de los aceites de oliva bueno como semilla de uva, y rosa mosqueta, que ayudan a equilibrar la producción de aceite de la piel.

5-No secar el acné en el sol. La exposición excesiva al sol puede agravar el acné. Los rayos UV destruye las células y la exposición crónica puede causar poros para ampliar, porque hace que las glándulas sebáceas, glándulas productoras de aceite en su piel, para aumentar de tamaño.

Acné Qhe hacer?: Su estrategia de lucha

1-Aumente el consumo de frutas y verduras. Muchos de los alimentos naturales son muy ricos en vitaminas y minerales, algunos de los mejores combatientes en todo el acné. Por ejemplo: verduras de hoja verde y naranja o amarillo, color de las frutas son ricas en vitamina A. La vitamina A evita la sobreproducción de sebo. Naranjas, fresas, brócoli, y jugo de limón son algunos de los alimentos ricos en vitamina C que también son excelentes tratamientos para el acné. El consumo de estos tipos de alimentos fortalece el sistema de defensa del organismo contra los microbios que causan el acné y ayuda en la curación más rápida de acné. Por otra parte, la vitamina C ayuda al cuerpo a restablecer sus fuentes de vitamina E, que es esencial en la revitalización de la piel y reparar la piel dañada. También disminuir la ingesta glucémico puede ayudar a combatir el acné.

2-H2O - beber mucha agua. Asegúrese de obtener la recomienda ocho vasos de agua al día. Beber mucha agua no sólo repone el suministro de agua del cuerpo, sino también vuelca las toxinas del cuerpo que puede causar acné.

3-Relajate. El estrés, la preocupación, y la presión puede alterar el equilibrio natural de su cuerpo y causar problemas de salud tales como acné. Evitar el acné y problemas de la piel mediante la relajación. Recibir un masaje, ir al spa, tomar un largo baño, dormir lo suficiente, o simplemente administrar el tiempo y el horario mejor, todos se consideran tratamientos de acné, ya que reducen el acné que inducen estrés.

4-Limpia tu intestino. Esto puede mejorar enormemente su acne. Asegúrese de que use un probiótico para realizar cualquier tipo de programa de desintoxicación física.

5-El ácido azelaico. Esto se ha demostrado ser un tratamiento natural del acné comparable al peróxido de benzoilo y otros productos para el acné. El ácido azelaico (no para la intolerancia al gluten) se deriva de trigo, la cebada y el centeno. Su acción antimicrobiana se desacelera el crecimiento de bacterias de la piel y parece reducir el enrojecimiento de la piel, pápulas y pústulas. Además, el aceite de árbol de té es un gran luchador bacteriana, comparable a un 5 por ciento de peróxido de benzoilo. Aceites como el neem y el neroli también son beneficiosos para la piel grasa.

6-Manchas de control. Productos de uso, tales como Miessence Gel Purificante Blemish por Miorganics o mancha Burt's Bees para ayudar con la piel de inflaman.

7-Una limpieza adecuada. Limpia tu cara por lo menos dos veces al día, pero no más de tres veces para evitar overcleansing. Puede que también desee incorporar exfoliante aquí, pero sin exagerar, una o dos veces por semana es suficiente.